Sélénium sous forme de L-sélénométhionine. Le sélénium contribue au fonctionnement normal du système immunitaire, à une fonction thyroïdienne normale et à protéger les cellules contre le stress oxydatif.

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Le sélénium est un oligo-élément essentiel que l'organisme ne fabrique pas : il doit être apporté par l'alimentation. Il entre dans la composition des sélénoprotéines, dont les glutathion peroxydases et les iodothyronine désiodases.
Le sélénium contribue au fonctionnement normal du système immunitaire, à une fonction thyroïdienne normale et à protéger les cellules contre le stress oxydatif. Il contribue aussi au maintien de cheveux et d'ongles normaux et à une spermatogenèse normale.
Chaque gélule apporte 150 µg de sélénium (273 % des VNR) sous forme de L-sélénométhionine. La L-sélénométhionine est une forme organique de sélénium dans laquelle l'oligo-élément est lié à un acide aminé (la méthionine), ce qui lui confère une très bonne biodisponibilité dans l'organisme.
| Nutriment | Sélénium (L-sélénométhionine) |
| Forme | Poudre en gélule |
| Dosage | 150 µg de sélénium par gélule (273 % des VNR), apportés par 30 mg de L-sélénométhionine à 0,5 % de sélénium |
| Dose conseillée | 1 gélule par jour, réservé à l'adulte |
| Excipients | Fibre d'acacia (excipient non controversé) |
| Allergènes | Non |
| Gélule | Gélule HPMC d'origine végétale |
| Fabrication | France, Montgivray (Indre), selon les BPF et la méthode HACCP |
| Contenances | 50, 150, 300 et 1000 gélules |
| Coût par jour | 0,11 € avec la boîte de 50 ; boite 150 = -5%, boite 300 = -10%, boite 1000 = -20% (0,09 € par jour avec la boîte de 1000) |
En cas de troubles thyroïdiens ou de fatigue persistante, consultez votre médecin.
Nous fabriquons ces gélules dans notre laboratoire de Montgivray (Indre) selon les BPF et la méthode HACCP (contrôle, hygiène, qualité, traçabilité, échantillothèque..).
Pour 1 gélule (dose journalière) :
*VNR : valeurs nutritionnelles de référence.
Allergènes : Non
Prendre 1 gélule par jour au cours d'un repas, avec un grand verre d'eau. Cure de 1 à 3 mois, renouvelable après une pause.
Prenez 1 gélule par jour au cours d'un repas, avec un grand verre d'eau, de préférence toujours au même moment de la journée.
Une cure dure en général 1 à 3 mois, renouvelable après une pause. Le sélénium s'accumule dans l'organisme : respectez la dose de 1 gélule par jour et ne cumulez pas avec d'autres produits qui en contiennent.
À 1 gélule par jour, la boîte de 50 dure 50 jours, la boîte de 150 environ 5 mois, la boîte de 300 environ 10 mois et la boîte de 1000 plus de 2 ans et demi. La boîte de 50 couvre une cure de 1 à 2 mois ; la boîte de 150 convient pour plusieurs cures dans l'année ; les boîtes de 300 et 1000 se partagent facilement à plusieurs pour réduire le coût par jour.
La L-sélénométhionine est une forme organique de sélénium dans laquelle l'oligo-élément est lié à un acide aminé (la méthionine), ce qui lui confère une bonne biodisponibilité dans l'organisme. C'est la forme de sélénium que l'on trouve naturellement dans les aliments, et elle fait partie des formes autorisées dans les compléments alimentaires par la réglementation européenne.
Une seule gélule par jour suffit : 150 µg de sélénium représentent 273 % des valeurs nutritionnelles de référence. Ce dosage est destiné à l'adulte, en cure, sans cumul avec d'autres sources de sélénium en complément.
Oui. Le zinc contribue lui aussi au fonctionnement normal du système immunitaire et au maintien de cheveux et d'ongles normaux : les deux oligo-éléments sont souvent associés. Vérifiez simplement que vos autres compléments n'apportent pas déjà du sélénium. [lien vers la fiche Zinc Labofloral à ajouter]
Fiche rédigée par Jérémy Martinez, naturopathe