Pourpier Labofloral

Le Pourpier, une plante qui contient des oméga-3 végétaux

Le Pourpier (Portulaca oleracea) est une petite plante grasse aux feuilles charnues, consommée en salade depuis l'Antiquité autour de la Méditerranée. On la retrouve dans de nombreuses cuisines traditionnelles, de la Grèce au Moyen-Orient.

Elle se distingue des autres légumes-feuilles par sa teneur en acide alpha-linolénique (ALA), un acide gras oméga-3 d'origine végétale. Elle contient aussi naturellement des caroténoïdes et des polyphénols, des vitamines et des minéraux. Notre gélule contient la plante entière simplement séchée et broyée en poudre fine, sans extraction ni excipient.

Les acides gras essentiels (oméga 3, 6, 9) sont dits essentiels car ils ne peuvent pas être synthétisés par l’organisme , ils doivent être apportés par l’alimentation (poissons gras, noix, graines, huiles végétales...) ou les compléments alimentaires.

Ces graisses sont nécessaires au bon fonctionnement du corps et sont régulièrement plébiscités pour leurs vertus sur la santé.
Elles participent notamment à la construction des cellules, à l'immunité, protègent le système cardiovasculaire, fournissent de l’énergie, au bon fonctionnement du système nerveux, au bon équilibre émotionnel, de la rétine, à l'équilibre de la tension artérielle, au système immunitaire.

Il contient aussi des minéraux (potassium, calcium, fer, magnésium), de la Vitamine C (jusqu'à 20 mg pour 100 g de feuilles fraîches), de la Vitamine A et E, des vitamines du groupe B, des Caroténoïdes, de l' Acide oxalique et des Polyphénols (flavonoïdes et acides phénoliques).

L'essentiel

Pour qui ?

Le Pourpier s'adresse aux adultes qui souhaitent compléter leur alimentation avec une plante entière, 100 % végétale, qui contient naturellement des oméga-3 et des composés végétaux comme les caroténoïdes et les polyphénols.

Il convient aux personnes qui suivent une alimentation végétarienne ou végétalienne. Ses oméga-3 sont de l'ALA, d'origine végétale.

Notre fabrication

Nous fabriquons ces gélules dans notre laboratoire de Montgivray (Indre) selon les BPF et la méthode HACCP (contrôle, hygiène, qualité, traçabilité, échantillothèque..).

Composition

Pour 1 gélule : 270 mg de poudre pure de Pourpier (Portulaca oleracea), plante entière, sans excipient.
Enveloppe : gélule Pullulan 100% végétale.

Conseils d'utilisation

2 à 6 gélules par jour, réparties dans la journée, de préférence au cours des repas, avec un grand verre d'eau. En cure de plusieurs semaines, renouvelable après une pause.

Précautions d'emploi

• Déconseillé aux femmes enceintes ou allaitantes et aux enfants.
• Le pourpier contient naturellement de l'acide oxalique : demandez l'avis de votre médecin en cas d'antécédents de calculs rénaux.
• Demandez l'avis de votre médecin si vous suivez un traitement médical.
• Ne pas dépasser la dose journalière recommandée.
• Ce complément alimentaire ne se substitue pas à une alimentation variée et équilibrée et à un mode de vie sain.
• Tenir hors de portée des jeunes enfants. Conserver la boîte au sec, à l'abri de la chaleur et de la lumière.

Questions fréquentes

Comment prendre le Pourpier ?

Prenez 2 à 6 gélules par jour, réparties au cours des repas, avec un grand verre d'eau.

Combien de temps dure une cure ?

Le Pourpier s'utilise en cure de plusieurs semaines. Une cure de 6 à 8 semaines, suivie d'une pause, est un rythme courant.

Quelle contenance choisir ?

À 4 gélules par jour, une boîte de 50 dure environ 12 jours, une boîte de 150 un peu plus d'un mois et une boîte de 300 environ 2 mois et demi. Pour une cure de 6 à 8 semaines, la boîte de 300 est la plus adaptée, avec une remise de 10 %.

Les oméga-3 du Pourpier remplacent-ils ceux des poissons ?

Non. Le Pourpier contient de l'acide alpha-linolénique (ALA), l'oméga-3 d'origine végétale. Les poissons gras apportent surtout de l'EPA et du DHA, des oméga-3 différents. Les quantités apportées par quelques gélules de plante restent par ailleurs modestes : le Pourpier complète une alimentation variée, il ne la remplace pas.

Le Pourpier convient-il aux végétariens ?

Oui. La gélule ne contient que de la poudre de plante et une enveloppe Pullulan 100% végétale. Elle convient aux régimes végétarien et végétalien.

Pour aller plus loin

• Oméga 3 : des acides gras essentiels pour l’équilibre de l’organisme
• Les Vitamines et Oligo-éléments
• Notre collaboration avec un naturopathe

Fiche rédigée par Jérémy Martinez, naturopathe